Yoga – Der Weg zurück zu dir
Für mich ist Yoga viel mehr als Bewegung. Es ist ein Weg zurück zum Fühlen, zur Innenschau, zu dem, was wir in Wahrheit sind – frei, still, verbunden. Eine Beobachterin all dessen, was durch uns fließt: Freude, Schmerz, Gedanken – ohne dass unsere Seele je wirklich berührt wird.
Yoga erinnert uns daran, dass wir nicht unsere Leistung sind. Sondern Liebe, Wahrheit und Einheit – im Inneren, im Jetzt.
In meinen Klassen verbinde ich dynamische Yang-Stile wie Prana Flow Vinyasa und Hatha mit den stillen, tiefen Qualitäten des Yin Yoga. Kraft und Ruhe. Aktivität und Loslassen. Beides gehört zusammen. Erst wenn Yin und Yang im Gleichgewicht sind, entsteht wirkliche Balance – im Körper wie im Leben.
Ausbildung & Zertifizierungen
Prana Vinyasa Flow Yoga-Ausbildung nach Shiva Rea
Die Prana Vinyasa Flow Yoga-Ausbildung nach Shiva Rea ist darauf ausgerichtet, Yogalehrer auszubilden, die in der Lage sind, eine transformative und ganzheitliche Yogaerfahrung zu vermitteln. Absolventen sollen nicht nur körperliche Übungen anleiten, sondern auch die energetischen und spirituellen Dimensionen des Yoga vermitteln können.
Ausbildung Yin Yoga – nach Paul Grilley
Die Ausbildung Yin Yoga nach Paul Grilley konzentriert sich auf eine tiefgehende Praxis, die durch lange gehaltene, passive Asanas die tieferen Gewebeschichten wie Bindegewebe, Gelenke und Faszien stärkt, und vermittelt dabei die grundlegenden Prinzipien der Anatomie und der Meridiantheorie aus der traditionellen chinesischen Medizin.
Coaching für persönliche Weiterentwicklung.
Ich begleite Menschen achtsam und auf Augenhöhe durch herausfordernde Lebensphasen. Für mehr Klarheit, innerer Stärke und echtem Wachstum
Weitere Ausbildungen
• Yoga Alliance 300 h
• Klangschalenausbildung bei Peter Hess Akademie
• Transformations-Coaching nach Robert Betz ®
Meine Philosophie
Meine Yoga-Philosophie basiert auf der ganzheitlichen Betrachtung von Körper, Geist und Seele. Ich glaube an die transformative Kraft des Yoga, die es ermöglicht, innere Blockaden zu lösen und das eigene Potenzial zu entfalten. In meinen Kursen und Coachings lege ich Wert auf eine achtsame und traumasensitive Praxis, um jedem Einzelnen ein sicheres Umfeld für seine persönliche Entwicklung zu bieten.